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31.Out.2019 Cint 105 Anca 117 Bust 108 Cx 68 Br 35 Peso: 89.2 kg 26.09.2019 Cint 107 Anca 120 Bust 111 Cx 70 Br 37 Peso: 91.4 kg (foto de hoje)
다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 31일:
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1689 kcal
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지방: 55.55g | 단백질: 77.23g | 탄수화물: 219.61g.
아침 식사: Pão Branco, Compota (Todos os Sabores), Chá Gelado Não Adocicado, Maçã, Bolinhos Rápidos de Aveia e Maçã. 점심 식사: Alface de Folha Verde, Lasanha mista de beringela com frango. 저녁 식사: Pingo Doce Batata Frita Palha, Arroz Branco, Molho de Carne, Peito de Frango, Bellarom Cappuccino. 간식/기타: Figo Seco, Pingo Doce Pastel de Nata, Buondi Café com Açúcar . 더보기
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