Rikus22님의 저널, 2019년 10월 31일

this stuff is the bomb!

다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 31일:
1921 kcal 지방: 46.72g | 단백질: 135.20g | 탄수화물: 239.13g.   아침 식사: Bananas , Jungle Oats. 점심 식사: Egg (Whole), Blue Ribbon Sandwich Squares Brown. 저녁 식사: Chilli Con Carne with Beans, Brown Rice. 간식/기타: Cadbury Marvellous Creations Cookie Gummy Crunch, Bananas , Nutritech Premium Whey Protein Peanut Butter, Food Lovers Apple & Strawberry Snack Bar. 더보기

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