2019년 10월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
65 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 31일:
|
1533 kcal
|
지방: 56.91g | 단백질: 79.87g | 탄수화물: 170.80g.
아침 식사: Шарлиз Нуга с Арахисом, Каскад Сухари с Клюквой, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Шарлиз Нуга с Арахисом, Увелка Овсяные Хлопья Быстрые, Свитлогорье Молоко 3,2%. 점심 식사: Котлета Свиная, Рис Вареный. 저녁 식사: Heinz Зелёный Горошек Нежный, Сладкий Красный Перец, Heinz Зелёный Горошек Нежный, Котлета Свиная, Рис Вареный. 간식/기타: Грецкие Орехи, Савушкин Продукт Творог 9%, Bombbar Конфета Неглазированная "Кокос и Кешью", Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Имбиря, Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Савушкин Продукт Творог 9%, Грецкие Орехи, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. 더보기
|
주 0.3 kg 증가하기
|