2019년 10월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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101.4 kg
지금까지 감소한: 8.6 kg.
남은양: 12.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 31일:
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1155 kcal
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지방: 37.78g | 단백질: 48.26g | 탄수화물: 152.61g.
아침 식사: Conserva di Marmellata, Tre Mulini Fette Biscottate, Coop The Verde. 점심 식사: Pane Bianco, Cetriolo (senza Buccia), Pane Bianco, Cetriolo (senza Buccia), Susine, Polipo, Polpette di Manzo, Tre Mulini Rigatoni, Ragù, Parmigiano (Tagliuzzato). 저녁 식사: Patatine Fritte fatte in Casa, Wurstel - Frankfurter - o Hot Dog. 간식/기타: Caffè Espresso, Caffè Espresso. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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