2019년 10월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
79.8 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 14.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 31일:
|
1759 kcal
|
지방: 95.02g | 단백질: 81.29g | 탄수화물: 149.68g.
아침 식사: Помидоры, Вареное Яйцо, Сливочное Масло, ВкусВилл Хлебцы Зерновые для Гурманов, ВкусВилл Сыр Маасдам. 점심 식사: Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Бондюэль Зелёный Горошек, Kotanyi Масло Тыквенное, ВкусВилл Авокадо Хаас, Помидоры, Булгур (Вареный), Ikea Фрикадельки Классические. 저녁 식사: Окей Манго, ВкусВилл Авокадо Хаас, Оливковое Масло, Помидоры, Индилайт Голень Индейки. 간식/기타: ВкусВилл Варенье Клубничное, Семушка Кешью Жареный, ВкусВилл Батончик Детский Яблоко Малина. 더보기
|
주 5.6 kg 감소하기
|