2019년 10월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.5 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 31일:
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887 kcal
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지방: 22.58g | 단백질: 26.09g | 탄수화물: 98.62g.
아침 식사: Пряник, Кофе. 점심 식사: ВкусВилл Пресервы из Рыбы , Помидоры, Гроднохлебпром Хлеб с Кунжутом , Клинский Мясокомбинат Сосиски Молочные. 저녁 식사: Светлое Пиво, Подлива, Макароны Отварные. 간식/기타: Сочник. 더보기
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2276 kcal
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운동:
훌라후프 - 25 분, 지구력 스포츠 - 15 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 휴식 - 14 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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