2019년 10월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 14.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 31일:
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2541 kcal
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지방: 62.56g | 단백질: 222.01g | 탄수화물: 268.92g.
아침 식사: Milbona Formaggio Fresco Quark Magro Enrico, Master Crumble Mixed Fruit Muesli Enrico, Enrico Banana Enrico, Lindt Cioccolato Fondente 85%, Myprotein Omega 3. 점심 식사: Enrico Olio di Oliva Enrico, Nixe Tonno a Pinne Gialle al Naturale, Panificio Romano Pane tipo 00. 저녁 식사: Enrico Olio di Oliva Enrico, Petto di Pollo Crudo Enrico, Conad Minestrone di Verdure . 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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