2019년 10월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.3 kg
지금까지 감소한: 12.5 kg.
남은양: 7.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 31일:
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1439 kcal
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지방: 55.25g | 단백질: 62.99g | 탄수화물: 169.20g.
아침 식사: Сыр Гауда, Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Овсяная Каша на Воде. 점심 식사: Сыр Российский, Сытоедов Суп Лапша Домашняя с Курицей, Карась Жареный, Окей Сочник с Творогом. 저녁 식사: Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Карп Запеченный, Салат Овощной с Маслом. 간식/기타: Магнит Хурма, Окей Груша Конференс, Окей Груша Конференс. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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