2019년 10월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.8 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 31일:
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783 kcal
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지방: 34.69g | 단백질: 53.75g | 탄수화물: 61.63g.
아침 식사: Flora Light Margarine, Parmesan Cheese (Grated) , Sweet Red Peppers , Feta Cheese , Spinach , Egg. 점심 식사: Chicken Breast Meat (Roasted, Cooked) . 저녁 식사: Roasted Potato, Roasted Sweet Potatoes, Gold Dish Vegetable Curry. 간식/기타: Rama Medium Fat Spread, Albany Brown Bread, Gold Dish Vegetable Curry, Parmalat Lactose Free Low Fat Milk. 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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