|
おはようございます☀
다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 31일:
|
1940 kcal
|
지방: 76.52g | 단백질: 89.09g | 탄수화물: 241.59g.
아침 식사: サラダ, 味噌汁, ご飯, グリーンスムージー, タカノフーズ おかめ納豆. 점심 식사: サラダ, 手作り弁当. 저녁 식사: 豆腐, グリーンスムージー, おかめ納豆 納豆 (33,7g). 간식/기타: アーモンド, ハニーローストピーナッツ, スコーン. 더보기
|
|
505 kcal
|
운동:
freeletics - 1 시간, Apple Health - 23 시간. 더보기
|
|