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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 30일:
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1904 kcal
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지방: 98.79g | 단백질: 98.71g | 탄수화물: 152.86g.
아침 식사: Nesquik Chocolat Chaud, Carrefour Lait Demi Écrémé, Nestlé Céréales Fitness Chocolat Noir. 점심 식사: Puget Huile d'olive Vierge Extra, Bonduelle Petits Pois Carottes, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Cuisse de Poulet Rôtie Grillée ou Cuite au Four, Auchan Crème Fraîche Épaisse Légère 15%. 저녁 식사: Omelette, Auchan Huile d'olive. 더보기
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4873 kcal
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운동:
숙면 - 8 시간, 휴식 - 14 시간 50 분, 헬스 - 1 시간, Vélo elliptique - 10 분. 더보기
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