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lanche pós treino
다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 30일:
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627 kcal
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지방: 27.35g | 단백질: 42.95g | 탄수화물: 47.19g.
아침 식사: LAR Ovo, Pullman Pão de Forma. 점심 식사: La Vita Salada Verde, Strawberries, Paracatu Queijo Coalho, Sadia Filé de Peito de Frango. 저녁 식사: Paracatu Queijo Coalho, Couscous (Fat Not Added in Cooking). 간식/기타: Dr. Oetker Chocolate em Pó 70% Cacau , Nestlé Leite em Pó Ninho, Quaker Aveia em Flocos , Strawberries, LAR Ovo. 더보기
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