2019년 10월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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159.2 kg
지금까지 감소한: 19.8 kg.
남은양: 159.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 30일:
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898 kcal
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지방: 20.17g | 단백질: 93.48g | 탄수화물: 82.18g.
아침 식사: Suodatinkahvi, Pakkasmarja 100% Kotimainen Mustikka, Wursti Extrapalvikinkku, Nutrilett Chocolate Shake. 점심 식사: Suodatinkahvi, Express Diet Vegetarian Pasta Bolognese, Atria Gourmet Fileeleike Grillimaustettu. 저녁 식사: Atria Gourmet Fileeleike Grillimaustettu, Express Diet Tikka Masala & Rice. Supper: Huhtahyvät Lihahyytelö, Tomaatit, Nutrilett Chocolate Shake. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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