rizon93님의 저널, 2019년 10월 30일

Каждый раз собираюсь начать ИГ и каждый раз не выдерживаю и начинаю кушать💆 хотела начать морофон 21 день сидеть 16/8 с двух разовым питанием
57 kg 지금까지 감소한: 2 kg.    남은양: 2 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 30일:
1682 kcal 지방: 76.51g | 단백질: 66.59g | 탄수화물: 204.99g.   아침 식사: Зеленое Яблоко, Хурма, Семечки, Рахат Казахстанский Шоколад. 점심 식사: Яблоко Желтое, Елизавета Вафельный Хлеб, Творог 5%. 저녁 식사: Елизавета Вафельный Хлеб, Семечки. 간식/기타: Яблоко Желтое, JLC Творог 5%. 더보기
주 0.7 kg 증가하기

12명이 응원합니다    응원하기   

38중 1에서 20
댓글 
Можете меня тоже включить в группу +77029997016. Спасибо 
2019년 10월 30일 작성이: assem_rakysh
87021725717 добавьте меня тоже 
2019년 10월 31일 작성이: ерла1122
Можно меня тоже +77081795322 
2019년 10월 31일 작성이: каммлла
87011066699 добавьте меня тоже 
2019년 10월 31일 작성이: Жанда
+971 52 834 4942 меня тоже добавьте пожалуйста.Спасибо 
2019년 10월 31일 작성이: Nargiza Seitova
добавьте пожалуйста меня тоже 87053136383 
2019년 11월 1일 작성이: jenya888777
А что такое ИГ? 
2019년 11월 1일 작성이: lera.valeriya1
87772873215, добавте меня пожалуйста 
2019년 11월 1일 작성이: Lena71291
возьмите меня тоже ,я тоже начинаю потом опять срываюсь 😭😭 
2019년 11월 1일 작성이: Nelli50
ИГ это интервальное голодание 
2019년 11월 1일 작성이: Nelli50
87772779060 согласна 
2019년 11월 1일 작성이: Nelli50
меня тоже можно пожалуйста 87476026292 
2019년 11월 1일 작성이: madyarovamadina
всем здравствуйте! ) благодаря Вам прочитала что такое Интервальное Голодание!) оказывается вон оно чё! )))) А я вот ем 2 раза в сутки (в час и шесть ) и даже не знала что я на ИГ ) так ещё и однажды выслушала ( точнее вычитала) по поводу того что я мало и редко ем!) оказывается я так то в тренде! ))) спасибо!!!)  
2019년 11월 2일 작성이: Наталка 37
87712131146 
2019년 11월 3일 작성이: Kardashova01
здравствуйте, меня добавьте пжлста 87056140148 спасибо  
2019년 11월 3일 작성이: Di Zharova
Здравствуйте! Меня тоже добавьте пожалуйста 87478955549 
2019년 11월 3일 작성이: Madinazhanadilova
Меня тоже добавьте 87015137879 
2019년 11월 3일 작성이: aigulisenbaeva
87073757500 здравствуйте! добавьте пожалуйста меня!  
2019년 11월 3일 작성이: naguda
Ну зачем де с 2-х разовым, расчитайте норму ккал и сделайте дефицит в 10-15% и все) я сейчас на ИГ 1200 ккал с 11-17.00 дня я ем, супер чувствую себя 
2019년 11월 3일 작성이: Dipusento
Что за гиуппа? Как добавиться? 
2019년 11월 3일 작성이: Dipusento

     
 

댓글달기


이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
 


rizon93님의 체중기록


앱 다운로드
    
© 2024 FatSecret. 판권소유