2019년 10월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.6 kg
지금까지 감소한: 34.4 kg.
남은양: 21.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 30일:
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1077 kcal
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지방: 29.07g | 단백질: 67.61g | 탄수화물: 133.10g.
아침 식사: Guimarães Pasta de Amendoim com Cacau, Great Value Granola Cereais e Frutas Tropicais, Wickbold Pão Integral, Vigor Iogurte Natural Desnatado (170g), Mamão Papaia. 점심 식사: Tomates Cereja, Alface de Folha Verde, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Creme de Milho. 간식/기타: Nescau Nescau 3.0, Banana Prata, CP OVOS Albumina, Banana Prata, Guimarães Pasta de Amendoim com Cacau, Ovo, Naturale Aveia em Flocos. 더보기
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주 1.7 kg 증가하기
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almeidacamilaalmeida7님의 체중기록
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