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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 30일:
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1888 kcal
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지방: 94.70g | 단백질: 80.64g | 탄수화물: 182.29g.
아침 식사: Банан, Кофе, Семга Слабосоленая, Брынза, Домик в Деревне Масло Сливочное 72,5%, Батон Отрубной. 점심 식사: Вареное Яйцо, Nestle Kitkat, Чай, Яблоко, Albeni Шоколад, Кофе, Оливковое Масло, Масло Подсолнечное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Редис, Рис Отварной, Семга Слабосоленая. 더보기
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