2019년 10월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
68.7 kg
지금까지 감소한: 22.8 kg.
남은양: 3.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 30일:
|
1764 kcal
|
지방: 89.45g | 단백질: 82.02g | 탄수화물: 165.27g.
아침 식사: Президент Сыр Плавленый Мааздам, Амка Масло Традиционное Сливочное, Авангард Хлеб с Семенами Подсолнечника, Бахетле Бедро Куриное Жареное. 점심 식사: Руслада Ленточки-Бантики с Начинкой со Вкусом Клубники и Сливок, Пятерочка Яблоко Сезонное , Славянка Шоколад Степ Арахис и Карамель, Останкино Московская Варено-Копченая Колбаса, Авангард Хлеб с Семенами Подсолнечника. 저녁 식사: Венев Хлеб Кекс Изюминка, Магнит Хлеб Фокачо с Сыром, Рублевский МПЗ Карпаччо из Мяса Птицы в/с. 더보기
|
주 1.1 kg 감소하기
|