2019년 10월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 30일:
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1200 kcal
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지방: 78.02g | 단백질: 77.57g | 탄수화물: 47.58g.
아침 식사: Клубника, Творог 9%, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Вареное Яйцо, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые. 점심 식사: Свиная Отбивная, Винегрет. 저녁 식사: Сыр Домашний, Вареное Яйцо, Помидоры. 간식/기타: Макдоналдс Капучино (0,3 L). 더보기
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