2019년 10월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.1 kg
지금까지 감소한: 14.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 30일:
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1601 kcal
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지방: 49.80g | 단백질: 69.33g | 탄수화물: 223.08g.
아침 식사: Яйцо, Сахар, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Хлеб Черный, Белый Хлеб. 점심 식사: Слобода Майонез, Брест Литовск Сметана 20%, Свекла Вареная, Красная Цена Кетчуп, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Красная Цена Зефир Ванильный, Картофельное Пюре на Воде. 저녁 식사: Гречка. 간식/기타: Сахар, Манник, Магнит Яблоко, Вологодское Варенье Черничное , Творог (Обезжиренный), Белый Хлеб. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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