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despues del gym! ... los que van al gimnacio que opinan de este producto recomiendan ? alguien probo ???
다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 29일:
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1395 kcal
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지방: 40.43g | 단백질: 91.97g | 탄수화물: 170.34g.
아침 식사: Quaker Avena Instantánea, Tratenfu Leche de Almendras. 저녁 식사: Matarazzo Spaghetti, Brócoli, Tregar Crema Chantilly Clásica , Pechugas de Pollo (o Cocidas), Hardcore Whey Protein. 간식/기타: Misky Turron de Mani, Mate Amargo, Mate Amargo, Nueces, Dahi Yogur Sabor Natural, Nestlé Nesfit (25g), Aguila Chocolitos, Chia, Arándanos, Banana. 더보기
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1794 kcal
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운동:
타원형 트레이너 - 5 분, 책상 업무 - 5 시간 35 분, 쇼핑 - 15 분, 샤워 - 15 분, 운전 - 25 분, 숙면 - 15 시간 40 분, 국민체조 - 1 시간 30 분, 런닝머신 - 15 분. 더보기
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