2019년 10월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85 kg
지금까지 감소한: 10.3 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 30일:
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2008 kcal
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지방: 81.48g | 단백질: 93.16g | 탄수화물: 227.48g.
아침 식사: Аппетиссимо Фрукты в Молочном Креме «Вишня», Starbucks Сахар, Гринагро Сметана 20%, Андреевское Молоко Творог 5%. 점심 식사: КВЭН Котлеты из Кальмара, Увелка Гречка . 저녁 식사: Дальпико Палочки Лососевые, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). 간식/기타: Реми Торт Сметанный, Б.Ю. Александров Суфле с Ванилью. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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