2019년 10월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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109.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 39.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 29일:
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1221 kcal
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지방: 38.17g | 단백질: 86.89g | 탄수화물: 129.96g.
점심 식사: Del Valle Suco de Limão, Do Bem Suco Misto de Laranja, Cenoura e Beterraba, Suco de Laranja Natural, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Contra-filé, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido). 저녁 식사: Café, Queijo de Manteiga, Coringa Cuscuz de Milho , Ovo Cozido. 더보기
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주 8.4 kg 감소하기
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