yağdan neden bu kadar korkuyorsun? vücut için gerekli biliyorsunuz sanırım
2019년 10월 29일 작성이: lahin35
|
Salataya bol zeytinyagi koyalim ki vitaminlerinden faydalanabilelim. Guzel yaglarla kilo almayiz :)
2019년 10월 29일 작성이: bunebune
|
Çünkü 1gr.karbonhidrat 4cal.iken 1gr.yağ 9cal.ve annem normal tencere yemeklerini vıcık vıcık çok yağlı yapıyor onlara müdahale edemiyorum o yüzden kendi kontrolümdeki yağları en azından min.tüketmeye çalışıyorum.
2019년 10월 30일 작성이: dilekoo
|
Anneniz yemeklerinde guzel yaglar (aycicek yagi, misirozu yagi haricindeki yaglar) kullandikca yine sorun olmayacaktir. Yine de siz yag koyun :) saglikli gunler dilerim.
2019년 10월 30일 작성이: bunebune
|
Bizim evimize mısırözü yağı yada ayçiçek yağı hiç girmez ztn. 33yaşındayım bu yaşıma kadar hiç şahit olmadım evimize girdiğini. Tereyağ ve z.yağı dışında yağ kullanılmıyor bizim mutfakta ") yinede bu 1gr.yağın 9cal.olduğu gerçeğini değiştirmiyor.
2019년 10월 30일 작성이: dilekoo
|
Yagdan korkmamamiz konusunda o kadar iddialiyim ki. 1 senedir keto degil ama nerdeyse butun iyi yaglardan yiyorum yine de bir gram almadim. Siz yine de bir bilene sorun :)
2019년 10월 30일 작성이: bunebune
|
Teşekkür ederim ilginiz için çok kibarsınız ")
2019년 10월 30일 작성이: dilekoo
|
2019년 10월 30일 작성이: bunebune
|