hannewitt님의 저널, 2019년 10월 29일

2019년 10월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)

71.9 kg 지금까지 감소한: 32.1 kg. 남은양: 6.9 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

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1333 kcal

지방: 72.26g | 단백질: 89.05g | 탄수화물: 70.04g. 아침 식사: Kaffee. 점심 식사: Boskoop, Frikadelle, Bonduelle Erbsen mit Möhrchen. 저녁 식사: Butter, Aldi Vollkornbrot (42g), Makrele Geräuchert. 간식/기타: Alesto Kalifornische Walnusskerne. 더보기

2233 kcal

운동: 가사 - 2 시간, 쇼핑 - 1 시간 50 분, 요리 - 1 시간, 휴식 - 11 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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