bölgesel yağ yakımı yok malesef. Merak etmeyin isteseniz de çok kas yapamazsınız genetik olarak, kadınlarda testesteron az çünkü.
2019년 10월 29일 작성이: alpper9
|
Kastan korkmayın. pilates ya da hiit kardiyo hareketleridir muhtemelen yaptıklarımız. Onlar kasta çok büyümeye sebep olmaz, kaldı ki kadınlarda zaten Alperin dediği gibi mümkün değil. Egzersizler güç kazandırır ve efor harcadığın için yağ yakımın da olur ama nereden eriyecegine vücudun kendisi karar verecek. Ne yapsak da istedigimiz yeri inceltemiyoruz.
2019년 10월 29일 작성이: antikaci
|
Hıım anladım çok teşekkürler bilgilendiriniz için😊 keşke istediğimiz bölgeyi incelmek olsaydı😑
|
Keşke süper olurdu :D Toplam yağ oranını azaltmak ve kas kütlesini artırarak sonuca gidebilirsiniz
2019년 10월 29일 작성이: Alper2003
|
Öyle de çok abes kaçmaz mıydı , bacaklar yağ içinde ama karın kasları lime lime gözüküyor 😂
2019년 10월 29일 작성이: alpper9
|
2019년 10월 29일 작성이: Alper2003
|
Hıı kendi adına konuş. Biz bacaklarımızı eritcez bi kerem.
2019년 10월 29일 작성이: antikaci
|
|
erkekler gibi kaslanmazsın merak etme. biraz diyet birazda kas yap tamamdır
2019년 10월 31일 작성이: Kasırga_24
|