2019년 10월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.9 kg
지금까지 감소한: 6.6 kg.
남은양: 5.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 29일:
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1442 kcal
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지방: 65.48g | 단백질: 117.81g | 탄수화물: 98.88g.
아침 식사: Салат из Капусты, Жареное Яйцо без Жира, Приготовленный Лук, Шампиньоны, Гречка Отварная. 점심 식사: Кофе (из Молотых Зерен), Приготовленный Лук, Телятина, Простоквашино Сливки 10%, Салат из Капусты. 저녁 식사: Зеленый Чай, Кабачок Гриль, Молоко Від Фермера Творог 0%, Укроп, Петрушка, Словяночка Кефир 1%, Galleti Хлібці Житні, Чеснок, Вареное Яйцо, Морская Капуста, Свиная Корейка (Целая, Постная). 간식/기타: Креветки, Мидии, Авокадо, Премия Хлебцы Мультизлаковые. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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