2019년 10월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
88 kg
지금까지 감소한: 8.6 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 29일:
|
1258 kcal
|
지방: 23.64g | 단백질: 54.19g | 탄수화물: 211.39g.
아침 식사: Inex Yoghurt, Banaan. 점심 식사: Royco Goulash, Royco Minute Soup Curry, Effi Confituur Woudvruchten, Rivercote Knäckebröd Volkoren. 저녁 식사: Groene Snijbonen, Wiener Schnitzel, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). 간식/기타: Groentensoep. 더보기
|
주 8.4 kg 감소하기
|