2019년 10월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.2 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 0.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 29일:
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1200 kcal
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지방: 20.77g | 단백질: 31.18g | 탄수화물: 233.10g.
아침 식사: Сахар, Черника (Несладкая, Замороженная), Зеленый Чай, Кофе с Молоком, Овсянка Запаренная. 점심 식사: Мёд, Нежный Питьевой Йогурт , Чахохбили из Курицы, Гречка Отварная. 저녁 식사: Лепешка, Варенье из Смородины, Хурма, Хлеб Бородинский, Кофе с Молоком. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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