Nastykreml님의 저널, 2019년 10월 29일

2019년 10월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)

79.8 kg 지금까지 감소한: 2.5 kg. 남은양: 21.8 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 29일:

1243 kcal

지방: 35.90g | 단백질: 60.41g | 탄수화물: 165.45g. 아침 식사: Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Чай, Самарский Бкк Хлеб Боярский, Ашан Сыр Король Артур 50%, Золотая Fishка Кета Слабосоленая. 점심 식사: Котлета Куриная, Barilla Макароны, Мирролла Рыбий Жир с Ламинарией. 더보기

11 kcal

운동: 스쿼트 - 1 분, Google Fit - 23 시간 59 분. 더보기

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