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sarapan pagi ,semangat
다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 29일:
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1093 kcal
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지방: 44.07g | 단백질: 52.83g | 탄수화물: 121.22g.
아침 식사: Telur Rebus. 점심 식사: Tahu, Pare, Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak). 저녁 식사: Mie Ayam. 간식/기타: Bihun (Dimasak), Cuka, Pempek, Rebo Kuaci Original, Pepaya. 더보기
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1497 kcal
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운동:
미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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