2019년 10월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.4 kg
지금까지 감소한: 10.6 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 29일:
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482 kcal
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지방: 15.98g | 단백질: 76.09g | 탄수화물: 16.88g.
아침 식사: 매일 매일두유 99.89, 마이프로틴 크레아틴, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g). 점심 식사: 훈제계란, 야미꼬 어니언 훈제 닭가슴살. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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