|
41 kilo ku kemana ya , dari 5 XL menjadi Xl dalam 1 tahun 5 bulan
다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 29일:
|
985 kcal
|
지방: 36.46g | 단백질: 45.35g | 탄수화물: 122.20g.
아침 식사: Entrasol Quickstart, Telur Rebus Lunak, Kopi, Pepaya. 점심 식사: Donat (Tawar), Donat Dilapisi Coklat, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). 저녁 식사: Haverjoy Havermout Instant, Indofood Gowell Sereal & Susu, Kopi. 더보기
|
|
 댓글
pernah gak sih bosen diet, jenuh gitu
makan harus diatur,dihitung
apalagi orang gemuk kalo lagi ada masalah, larinya ke makanan.
share dong biar konsisten
2019년 10월 28일 작성이: ummu harun
|
2019년 10월 28일 작성이: Gotropil
|
ummu harun , pernah kak tapi , klo aku larinya gak kemakanan klo lagi ada masalah , Aku lari ke gym , di jamin udah hilang tu masalah wkw
2019년 10월 28일 작성이: bangdin
|
masalah hilang , lemak juga hilang wkkw
2019년 10월 28일 작성이: bangdin
|
kalo saat bosen dengan diet, pingin makan ini itu gimana?
2019년 10월 28일 작성이: ummu harun
|
Ya makan Aja , tapi yg sehat semacam buah buahan
2019년 10월 28일 작성이: bangdin
|
Lawan juga rasa bosan itu , ingat tujuan Kaka mau diet apa , nah pasti semangat lagi entar
2019년 10월 28일 작성이: bangdin
|
2019년 10월 28일 작성이: Anna1610.
|
2019년 10월 28일 작성이: putriiramaa
|
Thanks all atas supportnya , yg nanya caranya sama aja Ama teman2 yg lain yaitu defisit calori , tanpa nasi , gorengan , gula pasir dan makanan berbahan tepung
2019년 10월 29일 작성이: junwidodo
|
Jangan pernah bosan untuk mengejar sehat sebab kalau sehat pasti akan langsing bukan target untuk langsing tapi untuk sehat
2019년 10월 29일 작성이: junwidodo
|
gelambirnya gmn kak? bisa kenceng gak ?
2019년 10월 29일 작성이: nan.journey
|
Jiah dia tanya gelambir , wkwkwkwk ada tapi dikit dan lagi di usahakan turun dengan workout
2019년 10월 29일 작성이: junwidodo
|
ini baru namanya fighter, sukses bro!
2019년 10월 29일 작성이: memyself3
|
2019년 10월 29일 작성이: RUDY2405
|
Asiyaaaap semangat menuju sehat
2019년 10월 30일 작성이: junwidodo
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|