2019년 07월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
88.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 27일:
|
4306 kcal
|
지방: 137.12g | 단백질: 160.93g | 탄수화물: 577.27g.
아침 식사: Vindruer (Blå eller Grønne, Europæiske Sorter såsom Thompson uden Kerner), Æblejuice, Baby Gulerødder, X-tra Smelteskiver med Ost, Riberhus Ost 25%, Knækbrød, Belsø's Mysli Frugt og Nødder, Sødmælk, Mokka Kaffe. 저녁 식사: Cherrytomater, Lasagne med Kød. 간식/기타: Castus Frugtstang med Figen, Jordbær, Tuborg Classic, Mokka Kaffe. 더보기
|
|
220606 kcal
|
운동:
Gå, Moderat - 3 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 3 시간, 자전거 (느린속도) - 18km/h - 3 시간, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 3 시간, Apple Health - 12 시간. 더보기
|
주 2.3 kg 증가하기
|