|
bantu jawab ya
saya mau tyk misal awal saya pake aplikasi fs ini kan saya itung kalori harian berdasarkan usia,tinggi,BB,dll
itu target kalori nya 1400 per hari
dan ini hari ke 14 saya ud turun di 58.35
apa saya msti itung target harian ulang dengan masukin BB saya skrg?
다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 28일:
|
1112 kcal
|
지방: 39.20g | 단백질: 38.00g | 탄수화물: 155.78g.
아침 식사: My Roti Roti Isi Srikaya. 점심 식사: Kemangi, Bakwan, Bango Kecap Manis, Kentang Goreng, Pepes Tahu, Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak). 저녁 식사: Kemangi, Pepes Tahu, Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak). 간식/기타: Cheetos Jagung Bakar (15g), Semangka, Rebo Kuaci Original, Buah Pir. 더보기
|
|
 댓글
biasanya klo turun sekilo dua kilo, AKGnya relatif masih sama
2019년 10월 28일 작성이: missella23
|
@missella23 : begitu ya
Saya itung soal nya berubah sih dr 1400 ke 1300😁
Mksh info nya 🙏
2019년 10월 28일 작성이: retaruth
|
Ohh berubah ya? Klo aku selama blm stagnan BBnya, masih pk AKG yg sama. Klo sudah stagnan, baru aku turunin ke AKG yg baru kak.
2019년 10월 28일 작성이: missella23
|
@missella23 :
Ya berubah mangkanya bingung 😁
2019년 10월 28일 작성이: retaruth
|
emng udh turun brp kg, klw mau rubah kalori hrianx hrus turun mnimal 5 kg
2019년 10월 28일 작성이: haerunnisa madras
|
@hearunisa : baru mau 2kg sih
Begitu toh ,minimal 5kg 😁
Ok trmks info nya🙏🙏
Saya anak Bru sih 🙈
2019년 10월 28일 작성이: retaruth
|
yah, msh dikit tuch klw 2 kg.. sy aj kmrin turun 5kg mau rubah kalori tpi trnyata blom bnyk berubah..
2019년 10월 28일 작성이: haerunnisa madras
|
@haerunnisa : ya mb baru 2kg
Mksh Luh info nya 👍😁
2019년 10월 28일 작성이: retaruth
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|