2018년 06월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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112.5 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 44.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 19일:
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1129 kcal
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지방: 49.96g | 단백질: 74.68g | 탄수화물: 107.24g.
저녁 식사: Libby's Pumpkin Pie, Whipped Cream (Pressurized), Jell-O Chocolate Pudding Cups, GFS Nacho Cheese Sauce, Lifestyle Foods Chef Salad with Ranch Dressing, Cooked Broccoli (Fat Added in Cooking), Cooked Green String Beans (Fat Added in Cooking), Wal-Mart Tilapia Fillets. 간식/기타: Gala Apples, Nature Valley Sweet & Salty Granola Bars - Peanut. 더보기
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2901 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 40 분, 자전거 (사이클) - 10 분, 휴식 - 15 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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