2016년 04월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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111.9 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 43.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 04월 29일:
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2889 kcal
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지방: 148.80g | 단백질: 128.44g | 탄수화물: 276.30g.
아침 식사: Steak n Shake Cottage Cheese with Pineapple Ring, Steak n Shake Marinated Grilled Chicken Sandwich (Single). 저녁 식사: Mrs. Fields Butter Cookies, Sam's Choice Chocolate Chip Cookies, Bennigan's Monte Cristo Sandwich, KFC Country Fried Steak with Peppered White Gravy, Hellmann's Real Mayonnaise, Premier Bakers Gourmet Hamburger Buns, Kroger Deli Thin Sliced Havarti Cheese, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat). 간식/기타: Atkins Harvest Trail Dark Chocolate Cherry and Nuts Bar. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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