2019년 10월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.8 kg
지금까지 감소한: 6.2 kg.
남은양: 0.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 28일:
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2214 kcal
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지방: 81.25g | 단백질: 160.05g | 탄수화물: 195.96g.
아침 식사: ManuSol Arachidi in Guscio Tostate, MD Cioccolato Fondente 85%, Tuorlo d'uovo Cotto, Albume d'uovo Cotto. 점심 식사: ManuSol Arachidi in Guscio Tostate, Zucchine, Grana Padano Grana Padano, Le Specialità di Beppe Bieta Surgelata , Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva, Delizie del Sole Riso Roma . 저녁 식사: ManuSol Arachidi in Guscio Tostate, Grana Padano Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Vivo Meglio Spaghetti Integrali, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt. 간식/기타: ManuSol Arachidi in Guscio Tostate, Bulk Powders Pure Whey Protein, Kinder Maxi. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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