2019년 10월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
69 kg
지금까지 감소한: 22.5 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 28일:
|
1780 kcal
|
지방: 74.61g | 단백질: 65.66g | 탄수화물: 211.85g.
아침 식사: Колос Хлебцы Баварские, Махеевъ Горчица Зернистая Премиум, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Кофе, Волшебное Дерево Чеснок Сушеный , МКС Молоко 5%, Кудесница Мука Кукурузная, Яйцо Куриное. 점심 식사: Wellness Печенье Злаковое со Вкусом Малины, Виноград, Руслада Ленточки-Бантики с Начинкой со Вкусом Клубники и Сливок, Президент Сыр Плавленый Мааздам, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Dijo Тортилья. 저녁 식사: Кофе, Колос Хлебцы Баварские, Президент Сыр Плавленый Мааздам, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Молочные Гост, Махеевъ Майонез Вяленые Томаты Прованские Травы, Авангард Хлеб с Семенами Подсолнечника. 더보기
|
주 0.1 kg 감소하기
|