2019년 09월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 30일:
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1479 kcal
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지방: 71.97g | 단백질: 153.71g | 탄수화물: 41.85g.
아침 식사: ProAction Whey Protein, Soummam Yogurt , Pesca. 점심 식사: Lindt Excellence Mild 70%Cocoa, Valfrutta Lenticchie Bio, Cetriolo (senza Buccia), Prosciutto Cotto, Uovo. 저녁 식사: Cetriolo (senza Buccia), Arrosto d'agnello. 간식/기타: Soummam Yogurt , WHY WHY Sport Perfect 100% Whey Chi Cacao. 더보기
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주 10.5 kg 감소하기
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domenicopietricola님의 체중기록
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