2019년 10월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 4일:
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2038 kcal
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지방: 67.07g | 단백질: 155.88g | 탄수화물: 210.33g.
아침 식사: Dattero, Dattero, Pesca, Soummam Yogurt , Polenghi Latte Uht Intero, Quaker Fiocchi d'avena. 점심 식사: Lindt Lindor Extra Dark, Prosciutto Crudo, Parmigiano (in Pezzi), Ceci, Verza. 저녁 식사: Lindt Swiss Dark Chocolate, Bresaola, Lindt Lindor Extra Dark, Pane di Segale, Verza, Rio Mare Tonno Sott'olio Sgocciolato. 간식/기타: Pesca, Soummam Yogurt, ProAction Whey Protein. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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domenicopietricola님의 체중기록
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