2019년 10월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 2일:
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1967 kcal
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지방: 47.14g | 단백질: 174.54g | 탄수화물: 206.00g.
아침 식사: WHY Perfect Whey 100% Proteine Isolate, Quaker Fiocchi d'avena, Soummam Yogurt , Banana, Pesca. 점심 식사: Lindt Excellence Mild 70%Cocoa, Parmigiano (in Pezzi), Scotti Riso Arborio , Lenticchie Bollite. 저녁 식사: Lindt Excellence Mild 70%Cocoa, Carote, Peperoni, Patata Bollita, Valfrutta Lenticchie Bio, Pesce Spada Cotto. 간식/기타: Soummam Yogurt , WHY WHY Sport Perfect 100% Whey Chi Cacao. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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domenicopietricola님의 체중기록
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