2019년 10월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 17 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 28일:
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1377 kcal
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지방: 57.73g | 단백질: 90.93g | 탄수화물: 121.86g.
아침 식사: Nescafe Classic. 점심 식사: Finna Sambal Pedas, Mentimun (Dengan Kulit), Fried Chicken Breast No Coating (Skin Eaten), Nasi Putih, Telur Asin. 저녁 식사: Sambel Goreng Kentang, Pepes Tahu, Ikan Kembung, Bimoli Minyak Goreng, Sunpride Pisang Single. 간식/기타: Oranges , Tahu Isi, Nescafe Classic. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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Jaka Aditya Pratama님의 체중기록
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