2019년 10월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 28일:
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1416 kcal
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지방: 46.19g | 단백질: 28.56g | 탄수화물: 235.57g.
아침 식사: Батон, Варенье, Кофе с Молоком и Сахаром, Зефир, Хлеб Черный, Селедка под Шубой. 점심 식사: Кабачки Тушеные, Суп Куриный с Вермишелью, Хлеб Черный. 저녁 식사: Мёд, Чай, Хлеб Черный, Капустный Салат. 간식/기타: Шоколад, Красное Яблоко. 더보기
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주 1.6 kg 증가하기
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