2019년 10월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.5 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 8.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 28일:
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1673 kcal
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지방: 56.15g | 단백질: 81.24g | 탄수화물: 203.49g.
아침 식사: Green Tea, Honey , Cucumber, Whole Wheat Bread, President Chedder Cheese Light, Gardenia Apple Cidar Vinegar , Milk, Sugar, Nescafe 3 in 1 Original. 점심 식사: Cooked Vegetables, Meat. 저녁 식사: Green Tea. 간식/기타: Chewing Gum (Sugared), Apple. 더보기
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1727 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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