2019년 10월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
81.2 kg
지금까지 감소한: 10.9 kg.
남은양: 5.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 28일:
|
1354 kcal
|
지방: 59.20g | 단백질: 71.63g | 탄수화물: 131.04g.
아침 식사: Яйцо Куриное, Веселый Молочник Кефир 3,2%, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Царь Хлопья 5 Злаков, Фабрика Качества Сосиски Ильинские, Каждый День Вода, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Сыробогатов Творожный Сыр Сливочный, Nescafe Кофе Растворимый, Хи Чанг Сухие Сливки. 점심 식사: Белый Хлеб, Суп из Говядины, Чай, Шарлиз Пастила. 저녁 식사: Гуляш из Говядины, Макароны Отварные, Хохланд Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Fit Parad Заменитель Сахара, Nescafe Кофе Растворимый, Хи Чанг Сухие Сливки. 간식/기타: Фермерский Продукт Кефир 3,2%. 더보기
|
주 4.9 kg 증가하기
|