2019년 10월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.8 kg
지금까지 감소한: 16.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 27일:
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3202 kcal
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지방: 112.78g | 단백질: 152.21g | 탄수화물: 244.35g.
아침 식사: Banana Brasil Barra de Frutas Supino Light - Banana e Ameixa. 점심 식사: Cachaça, Chope, Batata Doce, Wessel Bife Ancho, President Manteiga com Sal, Champignon, Vigor Vigor Protein com Whey , Ovo. 저녁 식사: Chope, Coca-Cola Coca-Cola (Lata), Pizza Portuguesa. 더보기
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2079 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 40 분, 헬스 - 48 분, 런닝머신 - 40 분, 자전거 (사이클) - 30 분, 실내자전거 - 42 분, Apple Health - 19 시간 40 분. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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