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Morning naked
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73.4 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 12.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 27일:
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1983 kcal
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지방: 73.50g | 단백질: 82.82g | 탄수화물: 250.39g.
아침 식사: Raspberries, Fruit and/or Nuts Muffin, Activia Vanilla Yogurt, Farmers Market Gala Apple, Blackberries, Coffee. 점심 식사: Edo Japan California Roll, Sum-M Pork Gyoza Dumplings. 저녁 식사: Spinach , Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types) , Caesar Salad Dressing , Chicken Breast. 간식/기타: Christie Vegetable Thins 44% Less Fat, Fibre 1 Oats & Chocolate Chewy Bar. 더보기
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2158 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간, 빨래 - 1 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 5.1 kg 증가하기
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