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asi quedo ! desayuno a full como todos los dias
다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 27일:
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1322 kcal
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지방: 49.23g | 단백질: 40.88g | 탄수화물: 187.07g.
아침 식사: Aleluya Miel, Dia Coco Rallado, Almendras, Kiwi, Nestlé Nesfit (25g), Banana, Nueces, Aguila Chocolitos, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías, Sturla Semilla de Girasol, Chia, Semillas de Lino, Dahi Yogur Sabor Natural, Arándanos, Frutillas. 저녁 식사: Lechuga, Rabanito, Pepino (Pelado), Repollo, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías, Huevo, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Sal, Tregar Crema Chantilly Clásica , Terrabusi Municiones. 간식/기타: Banana, Karinat Frutillas, Arándanos, Chia, Aguila Chocolitos, Nestlé Nesfit (25g), Dahi Yogur Sabor Natural, Hogareñas Salvado, Sturla Semilla de Girasol, Nueces, Jugo de Mandarina, Mate Amargo, Jugo de Mandarina, Mate Amargo. 더보기
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 댓글
hola que tal buen dia !!! , veo que todos postean fotos, pero la mayoria no comenta o describen lo que suben , se ve estupenda la foto !
2019년 10월 27일 작성이: king_georgear
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hola buenos días 👋 esto de arriba ☝️😋 es fruta en este caso(3 frutillas-medio kiwi-media banana-10u arándanos)100g yogur dahi natural descremado sin azucar-1 cucharadita de semillas de chia,lino,girasol,calabaza- un puñado de copos netfit- 2 cda de coco en hebras- 3 g chocolitos blanco (son pepitos de chocolate blanco)🤷🏻♀️- 1cda miel- y un té endulzado con sobres de stevia 👍🏻
2019년 10월 27일 작성이: matu11
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