2013년 03월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.8 kg
지금까지 감소한: 9.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 03월 20일:
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1812 kcal
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지방: 48.00g | 단백질: 63.00g | 탄수화물: 164.25g.
아침 식사: Brotaufstrichs, Roggenbrot, Frischkäse, Zucker, Brotaufstrichs, Marmelade, Brötchen. 점심 식사: Twix, Fleischwurst, Penne. 저녁 식사: Fettarme Milch, Sanform. 간식/기타: Karamell-Waffeln. 더보기
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2522 kcal
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운동:
책상 업무 - 5 시간, 가사 - 1 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 운전 - 1 시간, 휴식 - 8 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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