2019년 10월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.1 kg
지금까지 감소한: 16.8 kg.
남은양: 0.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 27일:
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1236 kcal
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지방: 21.75g | 단백질: 92.15g | 탄수화물: 164.88g.
아침 식사: Granarolo Latte Scremato senza Grassi, Certossa Fette Biscottate Integrali, Rigoni di Asiago Marmellata Ciliegie, Caffè Espresso. 점심 식사: Barilla Spaghetti, Cime di Rapa, Polipo, Lidl Gallette di Riso, ManuSol Miele Acacia, Pennisi Cannoli di Sicilia da Riempire, Esselunga Ricotta Equilibrio, Perugina Gocce di Cioccolato Fondente. 저녁 식사: Melone, Pane di Segale, Gomasio, Aceto Balsamico, Insalata Mista, Delizie del Contadino Filetto di Petto di Pollo a Fette. 간식/기타: Fiorentini Si & no di Mais, Biscotti integrali light. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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